Beschreibung
Nachhaltige Ernährung – Teil 3: Sekundäre Pflanzenstoffe – Pflanzenkraft gezielt für die Gesundheit nutzen
Nachdem die Grundlagen und die Praxis stehen, tauchen wir jetzt tiefer ein: Du erfährst, welche Rolle sekundäre Pflanzenstoffe für unsere Gesundheit spielen, welche Erkrankungen sie präventiv und positiv beeinflussen können und warum sie im Alltag oft zu kurz kommen. Mit verständlichem Hintergrundwissen und konkreten Strategien lernst Du, wie du mehr von diesen „Wunderwaffen der Natur“ dauerhaft und genussvoll in Deine Ernährung integrierst.
Die Referentin ist zertifizierte Ernährungsberaterin und inkludiert ihr Wissen aus der Leitung eines Bio-Supermarkts und Studium für angewandte Psychologie auf ganzheitlicher Ebene für nachhaltige Gesundheitsprävention.
Das erwartet Euch im Workshop:
– Gesundheitsdaten: so steht es um unsere Gesundheit
– Welche Krankheiten werden durch Pflanzenstoffe positiv beeinflusst?
– Nährstoffarten im Überblick
– Sekundäre Pflanzenstoffe: was sie sind und was sie können
– Herausforderungen im Alltag: das hindert uns, gesund zu essen
– Strategien zur Umsetzung: so gelingt es, mehr Pflanzenstoffe zu integrieren
Termin: Mittwoch, 18. März 2026
Dauer: 90 Minuten von 19:00 bis 20:30 Uhr
Preis: €15
Ort: online >Nach deiner Anmeldung erhältst du in der Regel einen Tag vor der Veranstaltung einen Link für einen Videocall, zu dem wir uns online treffen.
