Beschreibung
Eine pflanzenbasierte Ernährung bringt viele gesundheitliche und ökologische Vorteile mit sich – doch im Alltag fehlt oft die Idee für eine einfache Umsetzung.
In diesem Workshop erfährst Du, wie Du vegetarische und vegane Mahlzeiten unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst – ohne Verzicht oder komplizierte Rezepte.
Inhalte:
– Grundlagen einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung
– einfache Meal-Prep-Konzepte für vegetarische und vegane Gerichte
– praktische Kombinationen für eine gute Nährstoffversorgung
– schnelle und vielseitige Basiszutaten
– wie Du Abwechslung in Deine Mahlzeiten bringst
– Tipps für Einkauf und Vorbereitung
Ziel ist es, Dir Sicherheit und Leichtigkeit im Umgang mit pflanzlicher Ernährung im Alltag zu geben.
Termin: 09. September 2026
Dauer: 90 Minuten von 19:00 bis 20:30 Uhr
Preis: €10
Ort: online >Nach deiner Anmeldung erhältst du einen Link für einen Teams-Videocall, zu dem wir uns online treffen.
Sonstiges: Für alle Altersklassen, Notizen sind nicht notwendig – Du erhältst ein digitales Workbook im Anschluss an den Workshop, das Dich weiter begleitet.
Referentin: Carina Meenken – FEEL FIT FOOD
Die Referentin ist zertifizierte Ernährungsberaterin und inkludiert ihr Wissen aus der Leitung eines Bio-Supermarkts und Studium für angewandte Psychologie auf ganzheitlicher Ebene für nachhaltige Gesundheitsprävention.
