Beschreibung
Pflanzlich essen – Wenn der Körper nicht mitmacht: Strategien für mehr Verträglichkeit
Viele Menschen starten motiviert in eine pflanzenbetonte Ernährung – und stellen nach einiger Zeit fest, dass sich ihr Körper anders anfühlt als erwartet. Neben Verdauungsbeschwerden können auch Müdigkeit, Energielosigkeit, verstärkter Hunger, Leistungsabfall oder das Gefühl entstehen, nicht ausreichend versorgt zu sein.
In diesem praxisnahen Online-Workshop erfährst Du, wie Du eine pflanzenbetonte Ernährung körperfreundlich, ausgewogen und langfristig gut verträglich gestalten kannst.
Darum geht es konkret:
– Warum der Körper bei einer Umstellung mit Beschwerden reagiert
– Wie Du typische Umstellungsfehler vermeidest
– Wie Du Deine Ernährung schrittweise und individuell anpasst
– Welche Nährstoffe bei pflanzlicher Ernährung besondere Aufmerksamkeit benötigen
– Wie Du auch bei sensibler Verdauung oder körperlichen Reaktionen passende Lösungen findest
Mit verständlichen Erklärungen, praktischen Beispielen und alltagstauglichen Strategien für eine sichere und entspannte Umsetzung.
Termin: Mittwoch, 18. März 2026
Dauer: 90 Minuten von 19:00 bis 20:30 Uhr
Preis: €10
Veranstalter: Carina Meenken- Feel Fit Food
Ort: online >Nach deiner Anmeldung erhältst du in der Regel einen Tag vor der Veranstaltung einen Link für einen Videocall, zu dem wir uns online treffen.
Carina Meenken ist zertifizierte Ernährungsberaterin und inkludiert ihr Wissen aus der Leitung eines Bio-Supermarkts und Studium für angewandte Psychologie auf ganzheitlicher Ebene für nachhaltige Gesundheitsprävention.
