Beschreibung
Kursinhalte:
1) Einstieg
– Definition u. Abgrenzung pflanzenbasierter Ernährung
– Ernährung im Wandel
– Gesundheitsdaten im Überblick
2) Wissensvermittlung
– Ernährungsbedingte Krankheiten
– Nährstoffarten im Überblick
– Sekundäre Pflanzenstoffe – Arten, Vorkommen, Wirkung
3) Transfer
– Herausforderungen in der Umsetzung
– Ganzheitliche Betrachtung: Integration statt Verzicht/Absolutismus
– Alltagstaugliche Strategien
4) Abschluss
– Offene Fragenrunde
– Kurze Evaluation
Nach Kursende wird ein Handout versendet!
Termin: Mittwoch, 15.Oktober 2025
Dauer: 90 Minuten von 19:00 bis 20:30 Uhr
Preis: €15
Ort: online >Nach deiner Anmeldung erhältst du einen Link für einen Teams-Call, zu dem wir uns online treffen.
Veranstalter: Carina Meenken- Feel Fit Food
Die Referentin Carina Meenken von Feel Fit Food ist zertifizierte Ernährungsberaterin und inkludiert ihr Wissen aus der Leitung eines Bio-Supermarkts und Studium für angewandte Psychologie auf ganzheitlicher Ebene für nachhaltige Gesundheitsprävention.
